Phụ nữ đang trong kì kinh nguyệt uống tinh bột nghệ có tốt không

Phụ nữ đang trong kì kinh nguyệt uống tinh bột nghệ có tốt không?

    Với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm của hoạt chất curcumin sẽ giúp kích thích sự lưu thông máu trong tử cung và giúp cân bằng lại hooc môn. Chính nhờ vậy tinh bột nghệ giúp điều hoà lại chu kỳ kinh nguyệt cho chị em phụ nữ. Không những thế tinh bột nghệ còn giúp làm giảm các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt như đau bụng kinh, đau bụng co thắt,...

    Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, ức chế sự tổng hợp prostaglandin.

    Mặt khác, tinh bột nghệ nguyên chất còn có tác dụng lọi bỏ các triệu chứng đau lưng, mệt mỏi mà không cần dùng đến thuốc giảm đau nếu như bạn uống tinh bột nghệ trước chu kỳ kinh nguyệt 2 tuần (mỗi ngày 2 ly sáng và chiều sau khi ăn 30 phút).

Nguồn: https://tenamin.vn/phu-nu-dang-co-kinh-nguyet-uong-tinh-bot-nghe-co-duoc-khong

Lưu ý khi sử dụng và cách dùng tinh bột nghệ

1. Lưu ý:

 Các chị em phụ nữ chỉ nên uống tinh bột nghệ nguyên chất trước chu kỳ kinh nguyệt  từ 1-2 tuần. Tuyệt đối không uống trong thời gian diễn ra kinh nguyệt bởi tinh bột nghệ có tính phá máu ứ, phá huyết sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn nếu bạn sử dụng trong chu kỳ kinh nguyệt.

 2. Cách uống tinh bột nghệ

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm đau bụng kinh, đau lưng, điều hoà kinh nguyệt rất đơn giản.

Chuẩn bị:

• ·         2 muỗng cafe tinh bột nghệ nguyên chất
• ·         250ml nước ấm
• ·         Sữa đặc (tuỳ vào khẩu vị thích ngọt của từng người)

Cách thực hiện:

    Bạn chỉ cần hoà tan 2 muỗng cafe tinh bột nghệ nguyên chất với 250ml nước ấm (dưới 50 độ C) vì nếu dùng nước ấm sẽ làm hàm lượng curcumin có trong tinh bột nghệ giảm đi rất nhiều và tác dụng mang lại cũng sẽ giảm đi.

    Mỗi ngày bạn uống 2 ly sau ăn 30 phút khi chỉ giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh, đau lưng, đau bụng co thắt mà còn giúp bạn có sức đề kháng tốt, phòng ngừa một số bệnh mãn tính và đặc biệt sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng.

Bài viết liên quan:
https://tenamin.vn/goc-chia-se-nen-lam-tinh-bot-nghe-vao-thang-may
https://tenamin.vn/cach-lam-tinh-bot-nghe-vien-mat-ong-don-gian-ngay-tai-nha
https://tenamin.vn/lam-tinh-bot-nghe-tai-nha-nhu-the-nao