Hiện nay tình trạng rối loạn trí nhớ sau sinh đã trở thành căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Việc bổ sung dinh dưỡng để cải thiện rối loạn trí nhớ cần phải được thực hiện đều đặn mỗi ngày. Bài viết của yuhanvietnam.com hôm nay sẽ chia sẻ cho bạn một số thức ăn tăng cường trí nhớ ngon, bổ dưỡng.
Những dấu hiệu của suy giảm trí nhớ ở phụ nữ sau sinh
Suy giảm trí nhớ sau sinh đã trở thành chứng bệnh xảy ra phổ biến hiện nay. Các dấu hiệu để nhận biết bệnh này không khó, bạn chỉ cần chú là có thể phát hiện ra ngay:
- Người suy giảm trí nhớ sẽ gặp khó khăn trong việc lập kế hoạch, tính toán bình thường ( tiền đi chợ, tiền sinh hoạt hàng tháng…).
- Chị em sau sinh thường sẽ gặp khó khăn khi thực hiện các công việc nhà quen thuộc. Không nhớ sẽ làm gì trước, làm gì sau hoặc đang làm dở chuyện này lại sang công việc khác. Đi ra ngoài không nhớ đường về nhà hoặc có thể hay để quên đồ nhưng không nhớ.
- Xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, khó chịu, lo lắng, trầm cảm,...
- Không nhớ được hôm nay là ngày bao nhiêu hay các ngày trong năm, không xác định được khoảng thời gian đã trôi qua…
- Trong cuộc sống bỗng nhiên xuất hiện những từ ngữ khó nắm bắt, hay quên mất mình đang nói gì trong các cuộc trò chuyện.
- Tính cách thay đổi thất thường, dễ cáu gắt hoặc có lúc vui vẻ.
- Những dấu hiệu này sẽ xảy ra ngày càng nhiều khiến cơ thể mệt mỏi. Tình trạng suy giảm trí nhớ nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng.
Tại sao phụ nữ sau khi sinh con thường bị suy giảm trí nhớ?
Suy giảm trí nhớ sau sinh là căn bệnh diễn ra thường xuyên ở nhiều độ tuổi dù trẻ hay già. Điều này sẽ khiến nhiều chị em mặc cảm, thiếu tự ti, stress nặng. Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ở phụ nữ sau sinh có rất nhiều như:
Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng
Sau khi sinh em bé thì cơ thể người mẹ sẽ suy yếu đi rất nhiều, nguồn dinh dưỡng bị thiếu hụt. Không những thế, sau sinh thì mẹ sẽ chủ yếu sẽ nuôi con bằng sữa mẹ nên cơ thể sẽ không đủ dinh dưỡng nếu không được bổ sung dinh dưỡng. Đây là lý do mà các mẹ sau sinh trở nên đãng trí, hay quên.
Mất cân bằng nội tiết tố estrogen
Nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ thay đổi khi mang thai. Trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ và 3 tháng sau sinh thì nồng độ estrogen trong máu giảm đi rất nhiều. Những tác động nhỏ cũng sẽ khiến não bộ rối loạn, khả năng ghi nhớ không được tốt. Do đó mà gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ ở nhiều chị em.
0 Nhận xét